গর্ভপাতের পরে কীভাবে নিজের যত্ন নেবেন

গর্ভপাতের পর শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য যথাযথ স্ব-যত্ন গুরুত্বপূর্ণ।

একটি সমীক্ষা অনুসারে, চারজন মহিলার মধ্যে একজনের 45 বছর বয়সের আগে গর্ভপাত হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।

যখন একজন ডাক্তার দ্বারা গর্ভপাত করানো হয়, তখন এটি কিছু ঝুঁকি সহ একটি নিরাপদ পদ্ধতি। যাইহোক, লোকেদের জানতে হবে পরেরটির থেকে কী প্রত্যাশিত – উভয় শারীরিক এবং মানসিকভাবে।

পড়তে

গর্ভপাতের পর কি আশা করা যায়

গর্ভপাত বিভিন্ন ধরনের আছে। একজন ব্যক্তির চিকিৎসা প্রয়োজন এবং গর্ভাবস্থার পর্যায়ে ডাক্তার সঠিক পদ্ধতি নির্ধারণ করবেন। গর্ভপাতের প্রকারগুলি অন্তর্ভুক্ত:

• গর্ভপাতের বড়ি

• ভ্যাকুয়াম শোষণ

• প্রসারিত এবং এস্কেপ বা D&E

পদ্ধতির পরে, একজন ব্যক্তির স্বাভাবিক মাসিক চক্র 4-8 সপ্তাহের মধ্যে ফিরে আসা উচিত। তবে প্রাথমিকভাবে তাদের অনিয়মিত দাগ বা রক্তপাত হতে পারে।

কিছু লোক গর্ভপাতের পর দিন এবং সপ্তাহগুলিতে তীব্র আবেগ এবং মেজাজের পরিবর্তন অনুভব করে। হরমোনের আকস্মিক পরিবর্তনের কারণে এটি ঘটতে পারে এবং একজন ব্যক্তির গর্ভপাত বা গর্ভাবস্থা সম্পর্কে অনুভূতিও সৃষ্টি করতে পারে।

গর্ভপাত একটি মানসিকভাবে চ্যালেঞ্জিং অভিজ্ঞতা হতে পারে এবং প্রক্রিয়াটির পর কয়েক দিন এবং সপ্তাহের জন্য ঘনিষ্ঠ বন্ধুদের সাহায্যের প্রয়োজন হতে পারে।

ডিম্বস্ফোটনের সময় একজন ব্যক্তি গর্ভবতী হতে পারে। এটি প্রথম মাসিকের আগে ঘটে এবং গর্ভপাতের পরেই ঘটতে পারে। অতএব, একজন পুরুষের জন্য গর্ভনিরোধক ব্যবহার করা বা গর্ভাবস্থা এড়ানোর চেষ্টা করার সময় যৌন মিলন থেকে বিরত থাকা গুরুত্বপূর্ণ।

 গর্ভপাতের পরে সাধারণ লক্ষণ

 

গর্ভপাতের ধরন নির্বিশেষে লোকেরা লক্ষণগুলি অনুভব করতে পারে। যাইহোক, গর্ভধারণের পরে যদি একজন ব্যক্তির গর্ভপাত হয়, তবে লক্ষণগুলি আরও গুরুতর হতে পারে।

গর্ভপাতের পরে নিম্নলিখিত লক্ষণগুলি অনুভব করা স্বাভাবিক:

• হালকা যোনি রক্তপাত বা দাগ

• ব্যথা এবং বাধা

• কালশিটে বা ফোলা স্তন

# গর্ভপাতের পরে কীভাবে নিজের যত্ন নেবেন

একজন ব্যক্তি গর্ভপাতের পরপরই ক্লান্ত বোধ করতে পারে।

 শারীরিক যত্ন

পেশী ক্র্যাম্প – যেমন মাসিক ক্র্যাম্প – সাধারণ।

পদ্ধতির পরে রোগীদের বন্ধু বা পরিবারের দ্বারা বাড়িতে নিয়ে যাওয়া উচিত। যদি সম্ভব হয়, তারা প্রচুর বিশ্রাম পান তা নিশ্চিত করতে কয়েক দিনের ছুটি নিন। আপনি কঠোর শারীরিক বা মানসিক কার্যকলাপ এড়াতে চেষ্টা করা উচিত.

গর্ভপাতের পরে সার্ভিক্স বন্ধ হতে সময় লাগে, যা একজন ব্যক্তির সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ায়। সংক্রমণের সম্ভাবনা কমাতে দুই সপ্তাহের জন্য এগুলি এড়িয়ে চলুন। নির্ভরযোগ্য উৎস:

• ট্যাম্পন দিয়ে

• অনুপ্রবেশকারী যৌনতা আছে

• যোনিতে কিছু রাখুন

• সুইমিং পুল ব্যবহার

গর্ভপাতের পরেও নিজের যত্ন নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। যদিও এই প্রক্রিয়াটি তুলনামূলকভাবে সংক্ষিপ্ত, তবে আপনার সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধার হতে বেশ কয়েক দিন বা সপ্তাহ লাগতে পারে। কেউ একটি নির্ভরযোগ্য উত্স ব্যবহার করার চেষ্টা করতে পারেন:

• পেট এবং নীচের পিছনে ম্যাসেজ

• তাপ প্যাক সহ

• আইবুপ্রোফেন (অ্যাডভিল) বা অ্যাসিটামিনোফেন (টাইলেনল) এর মতো ব্যথা উপশমকারী গ্রহণ করা

• মিটিং একটি সিরিজ যোগদান

মানসিক যত্ন

গর্ভপাত করা বাছাই করা একটি কঠিন সিদ্ধান্ত এবং একটি মানসিকভাবে চ্যালেঞ্জিং অভিজ্ঞতা হতে পারে।

এটি প্রক্রিয়ার পরে হরমোনের পরিবর্তনের দ্বারা উত্তেজিত হয়, যা মেজাজ পরিবর্তন করতে পারে। গর্ভপাতের পরে, একজন পুরুষের প্রোজেস্টেরন এবং ইস্ট্রোজেনের মাত্রা ধীরে ধীরে হ্রাস পায়। এটি বিষণ্নতা এবং মেজাজ পরিবর্তন হতে পারে।

যখন একজন পুরুষের মাসিক চক্র স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে, তখন তার হরমোনের মাত্রা স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে।

যাইহোক, কিছু লোক মানসিক সমস্যা অনুভব করে যা উপেক্ষা করা উচিত নয়। গর্ভপাত এবং উচ্চ মাত্রার বিষণ্নতা, উদ্বেগ, ঘুমের ব্যাধি এবং অন্যান্য মানসিক রোগের মধ্যে একটি যোগসূত্র রয়েছে।

এছাড়াও, মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির ইতিহাস সহ লোকেরা এই প্রভাবগুলির জন্য বেশি ঝুঁকিতে থাকতে পারে।

লোকেদের কর্মক্ষেত্রে পর্যাপ্ত সময় নেওয়া উচিত, পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে কথা বলা উচিত এবং তাদের মানসিক সমস্যা থাকলে একজন ডাক্তার দেখান।

 গর্ভপাতের পরে পুনরুদ্ধারের সময়কাল

গর্ভপাতের পরে পুনরুদ্ধারের সময়কাল ব্যক্তিভেদে পরিবর্তিত হয়।

কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াই যদি কোনো ব্যক্তির প্রথম ত্রৈমাসিকে গর্ভপাত হয়, তাহলে কয়েক দিনের মধ্যে সে সুস্থ হয়ে উঠতে পারে।

দেরীতে গর্ভপাত থেকে সেরে উঠতে বেশি সময় লাগতে পারে। জটিলতার ক্ষেত্রে, পুনরুদ্ধারে কয়েক সপ্তাহ সময় লাগতে পারে। তবে, এটি সম্ভব নয় কারণ মাত্র 2% লোকের গর্ভপাতের সমস্যা রয়েছে।

 গর্ভপাতের পর চিকিৎসা সেবা

বেশিরভাগ গর্ভপাতের কয়েক সপ্তাহের মধ্যে একটি ফলো-আপ অ্যাপয়েন্টমেন্ট থাকবে। যদি জটিলতার কোন লক্ষণ না থাকে তবে অতিরিক্ত চিকিৎসার প্রয়োজন নেই।

যাদের জটিল উপসর্গ আছে তাদের অবিলম্বে ডাক্তার দেখাতে হবে। যদিও সাধারণ নয়, কিছু গর্ভপাতের জটিলতার জন্য জরুরি কক্ষ পরিদর্শনের প্রয়োজন হতে পারে।

 আমি কখন ডাক্তার দেখাতে হবে?

অনেক গর্ভপাত ক্লিনিক 24-ঘন্টা কাউন্সেলিং অফার করে, যাতে লোকেদের তাদের লক্ষণগুলির চিকিত্সার প্রয়োজন কিনা তা নির্ধারণ করতে সহায়তা করে। ব্যক্তিদের উচিত একটি কাউন্সেলিং সেন্টারে, তাদের স্থানীয় জরুরি পরিষেবা বা জরুরি কক্ষে, যদি থাকে। নির্ভরযোগ্য উৎস:

• অতিরিক্ত বা অতিরিক্ত রক্তক্ষরণ হলে

• গুরুতর পিঠ বা পেট ব্যথা

• মাথা ঘোরা বা হালকা মাথাব্যথা

• জ্বর আছে

• একটি দুর্গন্ধ আছে

• বমি বমি ভাব এবং বমি হতে পার

মনোভাব

বেশিরভাগ মানুষের জন্য, গর্ভপাত একটি সহজবোধ্য চিকিৎসা পদ্ধতি যার কোনো স্থায়ী জটিলতা নেই।

কেউ কেউ ভয় পায় যে গর্ভপাতের দীর্ঘমেয়াদী পরিণতি হবে। যাইহোক, ডাক্তাররা সাধারণত সম্মত হন যে গর্ভপাত একজন ব্যক্তির ভবিষ্যতের গর্ভধারণের সম্ভাবনাকে প্রভাবিত করে না এবং গর্ভাবস্থার জটিলতার সম্ভাবনা বাড়ায় না।

গর্ভপাত একটি কঠিন সিদ্ধান্ত হতে পারে এবং এটি বিভিন্ন ধরনের আবেগ অনুভব করা সাধারণ। গর্ভপাতের পর যদি একজন ব্যক্তির মানসিক বা শারীরিক প্রতিবন্ধকতা থাকে, তাহলে তাকে ডাক্তার দেখাতে হবে।

এটা উল্লেখ করা উচিত যে গর্ভপাত মানসিক এবং শারীরিক উভয়ভাবেই কঠিন হতে পারে। অনেক লোকের জন্য, হরমোনের মাত্রায় হঠাৎ পরিবর্তন এবং একটি পদ্ধতি বেছে নেওয়ার মানসিক চাপ পুনরুদ্ধারকে কঠিন করে তুলতে পারে।

এই সময়ে সমর্থনের জন্য লোকেদের ঘনিষ্ঠ বন্ধু এবং পরিবারের কাছে যাওয়া উচিত। আপনি ঘনিষ্ঠ বন্ধু এবং পরিবার বা একটি গর্ভপাত সহায়তা গোষ্ঠীর সাহায্য তালিকাভুক্ত করতে পারেন।

 সারসংক্ষেপ

গর্ভপাত একটি শারীরিক এবং মানসিকভাবে চ্যালেঞ্জিং অভিজ্ঞতা হতে পারে। বেশিরভাগ লোক কয়েক দিনের মধ্যে পুনরুদ্ধার করবে, তবে রোগীদের সম্ভাব্য জটিলতা সম্পর্কে সচেতন হওয়া উচিত।

যেহেতু গর্ভপাত আপনার মানসিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করতে পারে, তাই আপনার পরিবারের সদস্য এবং বন্ধুদের কাছ থেকে সাহায্য নেওয়া উচিত।

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *